한국지질·동맥경화학회 안내 수준의 진단 구간으로 보면, 총콜레스테롤은 200mg/dL 미만이 정상, LDL은 100 미만이 적정, HDL은 40 미만이면 낮음, 중성지방은 150 미만이 정상입니다.
치료 목표치는 심혈관 위험도에 따라 달라져 초고위험군은 더 낮은 LDL을 목표로 할 수 있으므로, 결과지만 보고 스스로 약을 조절하지 말고 의사와 상담하세요.
정확한 중성지방·LDL 계산을 위해 보통 검사 전 9~12시간 금식이 권장됩니다.
지질 수치 진단 구간표
| 항목 | 구간 | 수치(mg/dL) |
|---|---|---|
| 총콜레스테롤 | 정상 | 200 미만 |
| 경계 | 200–229 | |
| 높음 | 230 이상 | |
| LDL 콜레스테롤 | 적정 | 100 미만 |
| 정상 | 100–129 | |
| 경계 | 130–149 | |
| 높음 | 150 이상 | |
| HDL 콜레스테롤 | 낮음 | 40 미만 |
| 높음(보호적) | 60 이상 | |
| 중성지방 | 정상 | 150 미만 |
| 경계 | 150–199 | |
| 높음 | 200 이상 |
위 표는 한국지질·동맥경화학회 안내를 참고한 진단·분류 구간입니다. 단위는 mg/dL입니다.
같은 숫자라도 나이·기저질환·심혈관 병력에 따라 해석이 달라집니다.
HDL은 높을수록 보호적 경향이 있다고 안내되지만, HDL만 높다고 안심할 수는 없습니다. LDL·중성지방·총콜레스테롤을 함께 보세요.
치료 목표치는 위험군마다 다릅니다
2020년대 진료지침에서는 ASCVD(동맥경화성 심혈관질환) 위험도에 따라 LDL 목표를 다르게 둡니다. 예를 들어 초고위험군은 진단 구간의 ‘적정’보다 더 낮은 수치(예: 55 미만 등)를 목표로 논의하는 경우가 있습니다.
이 글에서는 검증되지 않은 위험군별 전체 표를 임의로 채우지 않습니다. 본인 목표치는 의사·검진 결과 상담으로 확인하세요.
건강검진 결과지의 ‘참고치’와 치료 목표치는 다를 수 있습니다.
| 구분 | 의미 |
|---|---|
| 진단 구간(위 표) | 수치가 어느 범주인지 분류 |
| 치료 목표 | 위험도에 따라 의사가 정하는 목표 LDL 등 |
| 생활습관 목표 | 식사·운동·체중·금연과 함께 관리 |
검사 전 금식과 준비
👉 여기서 바로 하기
국가건강정보포털에서 지질 정보 보기 ↗- 중성지방과 계산 LDL의 정확도를 위해 보통 9~12시간 금식이 권장됩니다.
- 물은 마셔도 되는 경우가 많지만, 병원 안내에 따릅니다.
- 검사 전날 과음·기름진 야식은 중성지방을 일시적으로 올릴 수 있습니다.
- 복용 중인 약·건강기능식품은 미리 의료진에게 알립니다.
- 결과지에서 총콜레스테롤·LDL·HDL·중성지방 네 줄을 모두 확인합니다.
비금식 검사도 일부 항목은 가능하지만, 중성지방이 높게 나오면 금식 재검을 권고받을 수 있습니다.
생활에서 같이 보면 좋은 점
- saturation(포화)지방·초가공식품을 줄이고 식이섬유를 늘리는 식사가 흔히 권장됩니다.
- 유산소 운동과 금연은 HDL·전반 위험도에 도움이 될 수 있습니다.
- 혈압·혈당·체중이 함께 높다면 심혈관 위험이 겹칩니다. 혈압 정상 수치·국가암검진 글도 참고하세요.
면책: 이 글은 개인 진단·처방이 아닙니다. 약 복용·중단·용량 변경은 반드시 의사와 상담하세요.
출처는 질병관리청 국가건강정보포털·한국지질·동맥경화학회 공개 안내 수준입니다.
결과지에서 자주 묻는 패턴
총콜레스테롤은 정상인데 LDL만 경계·높음인 경우가 있습니다. 반대로 HDL이 낮고 중성지방이 높으면 대사증후군 관리와 함께 보는 경우가 많습니다.
숫자 하나만 보고 안심하거나 낙담하지 말고, 네 가지 항목과 혈압·혈당·체중을 같이 전달하세요.
건강검진에서 ‘고지혈증 의심’이 나와도 확진·치료는 진료실에서 이뤄집니다. 재검사·약물·생활요법은 의사 판단입니다.
병원에 가져가면 좋은 메모
- 최근 금식 여부·검사 시각
- 복용 약·건강기능식품 목록
- 가족 중 심근경색·뇌졸중 병력
- 흡연·음주·운동 습관
국가건강정보포털과 학회 자료는 일반 정보입니다. 응급 흉통·한쪽 마비·심한 호흡곤란이 있으면 결과지를 기다리지 말고 응급실을 이용하세요.
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자주 묻는 질문
Q. 총콜레스테롤 정상은 얼마인가요?
A. 한국지질·동맥경화학회 안내 수준에서 200mg/dL 미만을 정상으로 봅니다.
Q. LDL은 몇이 적정인가요?
A. 진단 구간에서 100mg/dL 미만이 적정이지만, 치료 목표는 심혈관 위험도에 따라 더 낮을 수 있습니다.
Q. HDL은 높을수록 좋나요?
A. 60 이상은 보호적 경향으로 안내되지만, LDL·중성지방과 함께 봐야 합니다.
Q. 검사 전 금식은 얼마나 하나요?
A. 보통 9~12시간 금식이 권장됩니다. 병원 안내를 따르세요.
Q. 약 복용 기준인가요?
A. 아닙니다. 개인 진단·처방은 의사 상담이 필요합니다.
출처·기준일
한국지질·동맥경화학회 지질 진단 구간 안내, 질병관리청 국가건강정보포털(health.kdca.go.kr) (기준일 2026-10-16). 개인 진단·치료 아님.